Die 5 magischen Auswirkungen von guten Gruppen.
An anderer Stelle habe ich ausführlicher beschrieben, warum wir Menschen am Besten in Gruppen von uns wohlgesinnten anderen Menschen gedeihen, die uns schätzen, unterstützen, herausfordern und uns so akzeptieren, wie wir sind. Leider sind solche Gruppen selten. Meine Vision ist es, in meinen Gruppenangeboten ein Klima zu schaffen, das es Ihnen ermöglicht, die Magie der Gruppe selber zu erfahren.
Was und wie können Sie davon profitieren?
1. Gelassenheit und Entspanntheit.
Für die meisten Menschen sind Gruppensituationen mit Stress verbunden. Dies im Zusammenhang damit, dass wir uns von unserer Lerngeschichte her, vor allem aus der Schule und aus dem Beruf, gewohnt sind, uns mit anderen messen und vergleichen zu müssen und für unser Verhalten und unsere Leistung beurteilt zu werden. Diese Erfahrungen sind in unserem Angstgedächtnis abgespeichert, das sich sofort zu Wort meldet, sobald wir uns in einer vergleichbaren Situation befinden. Im geschützten Rahmen einer therapeutischen Gruppe können wir die korrektive Erfahrung machen, dass es möglich ist, Teil einer Gruppe zu sein, ohne etwas leisten zu müssen, sondern einfach nur durch die eigene Präsenz eine Bereicherung darzustellen. Den Menschlichkeitsquotienten zu erhöhen. Was das Angstgedächtnis mit neuen Erfahrungen füttert und wunderbar beruhigt. Und unseren individuellen Menschlichkeitsquotienten erhöht.
2. Authentizität
Indem Sie erleben, wie es sich anfühlt, einfach präsent zu sein in einer Gruppe und darauf achten, was an Empfindungen, Emotionen, Gedanken und Impulsen auftaucht, finden Sie mehr zu sich und können sich authentischer erleben und ausdrücken im Zusammensein mit anderen Menschen. Was Ihren Authentizitäts- und Glücksquotienten erhöht.
3. Verbindung und Verbundenheit
Das Bedürfnis nach Bindung und Verbindung ist eines der zentralsten emotionalen Grundbedürfnisse von uns Menschen. Je grösser das Bindungs- und Verbindungsangebot, umso höher die Wahrscheinlichkeit, dass dieses Bedürfnis befriedigt und der Verbundenheitstank aufgefüllt werden kann. In einer therapeutischen Gruppe steht Ihnen ein reichhaltiges Buffet prall gefüllt mit den unterschiedlichsten menschlichen (Ver)Bindungsangeboten zur Verfügung. Dabei geht es nicht darum, dass Sie mit den anderen Gruppenmitgliedern Freundschaften oder sogar Partnerschaften eingehen müssen, nur schon das Erleben von gemeinsamer entspannter authentischer Präsenz ermöglicht es uns, unseren Verbindungstank zu füllen. Ja, genau: Unseren Verbindungsquotienten zu erhöhen.
4. Energie & Inspiration
Wie Sie vielleicht aus anderen Blogartikeln bereits wissen: Ich mag keine Autos, aber ich mag Autovergleiche. Hier also ein weiterer: Was für das Auto das Benzin und für Ihr Handy der Strom, ist für uns Menschen Beziehung: Nämlich der wichtigste Treibstoff, um inspiriert und voller Energie in den Tag zu starten und unser Leben zu bewältigen. Und je höher unser Inspirationsquotient ist, desto mehr wird Inspiration zum Selbstläufer: Fühlen wir uns inspiriert, inspirieren wir uns selber und erhöhen so unseren Inspirationsquotienten weiter.
5. Erweiterung der emotionalen Bandbreite
Der Resonanzkörper der Gruppe ermöglicht es Ihnen, einen tieferen Zugang zu Ihrem emotionalen Erleben und Ihren Bedürfnissen zu entwickeln und somit einen Zustand von emotionaler Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu erlangen. Ich komme Ihnen jetzt nicht noch mit dem Emotionalen Quotienten, keine Sorge. Aber ich könnte tatsächlich, da haben Sie Recht. Auf jeden Fall verbessert sich durch die Erweiterung Ihrer emotionalen Bandbreite nicht nur Ihre Beziehung mit sich selber, sondern gewinnen auch Ihre Beziehungen zu anderen Menschen, Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner, Ihren Kindern und anderen Wesen in Ihrem Leben an Klarheit, Tiefe und Reichtum.
Klingt magisch, oder?
Zu schön, um wahr zu sein?
Probieren Sie es doch selber einmal aus. Zum Beispiel hier in einer meiner Gruppenveranstaltungen.
Vielen Dank für Ihr Interesse und willkommen bei Ihnen.
Gehen Sie gut mit sich und Ihren Gruppenbedürfnissen um. Das ist das Beste, was Sie für sich und andere Menschen in den Gruppen, in denen Sie sich in Ihrem Alltag aufhalten, tun können.
Herzlich,
Simon Gautschy
Kommentar schreiben