Meine Seelenboutique für Sie.

Eine kraftvolle Intention ist der Entwicklungsmotor, der uns antreibt, den nächsten Schritt in unser Glück zu wagen. In diesem Doppelworkshop unterstütze ich Dich dabei, auf ganz entspannte Weise Deine Intention zu finden, die Dich für Deine anstehende Lebensphase inspiriert und in Bewegung versetzt. Zudem erfährst Du, wie Du aus dieser Intention schlaue und vor allem realisierbare Ziele ableitest und lernst, welche Arten von Zielen es überhaupt gibt, die wir Menschen uns setzen können. - Und welche Ziele uns schneller zum Glück bringen und welche weniger schnell.

Kursinhalt: 1 Email mit Kursanleitung / 1 Anleitung per Video zum Finden Deiner Intention in Form einer Imaginationsreise (24:01 Min.) / 1 Videoworkshop zum Finden Deiner kraftvollen Intention, in welchem Du die 5 Ordnungen von Zielen kennen lernst (93:48 Min.)

Einer der aus meiner Sicht interessantesten und zielführendsten Ansätze in der Psychologie, um unser komplexes Innenleben zu organisieren und kluge Entscheidungen treffen zu können, ist der Ansatz des "Systems der Inneren Familie". In diesem Kurs stelle ich Ihnen praxisorientiert diesen Ansatz vor und gebe Ihnen die Gelegenheit, diesen Ansatz gleich an sich und Sie betreffenden Situationen und Entscheidungen auszuprobieren. Damit Sie Harmonie in Ihrer Inneren Familie erleben können.

Kursinhalt: 1 Email mit Kursanleitung / 1 Theorievideo (50:10 Min.) / 1 geführte Audiomeditation (24:16 Min.) / Arbeitsblätter zum Ausdrucken.

Dieser Mini-Kurs ist Bestandteil meines 10-wöchigen Online-Therapieprogrammes "Reise zum Selbst".

Möchten Sie Ordnung und Klarheit in die bunte und manchmal verwirrende Welt Ihrer Emotionen und Gefühle bringen? Mit anschaulichen Praxisbeispielen erkläre ich Ihnen, wie die emotionale Verarbeitung in unserem Nervensystem abläuft. Sie lernen Ihre drei Hirnsysteme kennen und erfahren mehr darüber, welche Aufgabe diese jeweils in Bezug auf Ihre Emotionen und Bedürfnisse übernehmen. Und kommen in Kontakt mit Ihren "Schattenanteilen", jenen Anteilen Ihrer Persönlichkeit, deren Bedürfnisse in Ihrer Entwicklung nicht genug befriedigt oder sogar verletzt wurden.

Kursinhalt: 1 Email mit Kursanleitung / 1 Theorievideo (70:06 Min.) / 1 geführte Audiomeditation (35:33 Min.).

Dieser Mini-Kurs ist Bestandteil meines 10-wöchigen Online-Therapieprogrammes "Reise zum Selbst".

In diesem Kurs stelle ich Ihnen die aus Sicht der psychologischen Forschung für unser Wohlbefinden zentralsten psychologisch-emotionalen Grundbedürfnisse vor. Sie lernen den Unterschied zwischen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen kennen, erhalten einen Einblick in zwei der aus meiner Sicht spannendesten Theorien über unsere Psyche (in die Konsistenztheorie von Klaus Grawe und das Neuroaffektive Beziehungsmodell NARM von Laurence Heller) und nehmen im Sinne einer intuitiven Integration Kontakt mit Ihrer Feuer- und Wasser-Energie auf.

Kursinhalt: 1 Email mit Kursanleitung / 1 Theorievideo (73:53 Min.) / 1 geführte Audiomeditation (25:59 Min.).

Dieser Mini-Kurs ist Bestandteil meines 10-wöchigen Online-Therapieprogrammes "Reise zum Selbst".

Möchten Sie sich besser verstehen? In diesem Mini-Online-Kurs stelle ich Ihnen in einem Theorievideo mein ganzheitlich-integratives Kreismodell der menschlichen Psyche vor und gebe Ihnen in einem Praxisvideo eine Anleitung, wie Sie die Kruste Ihrer Prägungen durchbrechen und in Kontakt mit Ihrem gesunden Kern kommen können.

Kursinhalt: 1 Email mit Kursanleitung / 1 Theorievideo (54:50 Min.) / 1 Praxisvideo (32:13 Min.) / 1 geführte Audiomeditation (22:26 Min.).

Dieser Mini-Kurs ist Bestandteil meines 10-wöchigen Online-Therapieprogrammes "Reise zum Selbst".

Möchten Sie mit Hilfe der bewährtesten Instrumente aus meiner Praxis erfahren, wo Sie aktuell mit Ihrem seelisch-emotionalen Wohlbefinden gerade stehen und sich bereits schon eine erste Vorstellung davon verschaffen, wo Sie in Ihrem Leben hinmöchten? In diesem Mini-Online-Kurs begleite ich Sie als Ihr persönlicher Standortbestimmer Schritt für Schritt bei diesem Prozess.

Kursinhalt: 1 Email mit Kursanleitung / 1 Video zur persönlichen Standortbestimmung (44:30 Min.) / Unterlagen zum Ausdrucken

Dieser Mini-Kurs ist Bestandteil meines 10-wöchigen Online-Therapieprogrammes "Reise zum Selbst".

Wie gut trainiert ist Ihr Entspannungsmuskel? In diesem Mini-Online-Kurs erhalten Sie allgemeine Informationen zum Thema Entspannung, machen sich Gedanken darüber, wie es eigentlich bei Ihnen mit diesem Thema aussieht und wie Sie es besser in Ihren Alltag integrieren können und lernen die aus meiner Sicht einfachste und gleichzeitig wirkungsvollste Entspannungsmethode kennen: Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (PME).

Kursinhalt: 1 Email mit Kursanleitung / 1 Theorievideo (39:43Min.) / 1 Praxisvideo (41:20 Min.) / 1 Audio-Anleitung (27:40 Min.) / Unterlagen zum Ausdrucken

Dieser Mini-Kurs ist Bestandteil meines 10-wöchigen Online-Therapieprogrammes "Reise zum Selbst".

Möchten Sie Ihr vegetatives Nervensystem besser kennen und steuern lernen? Das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit in Ihrem Körper erfahren? In diesem Mini-Online-Kurs erfahren Sie anhand der Polyvagaltheorie von Stephen Porges, einer meiner Lieblingstheorien aus meiner Praxis, die drei Akteure Ihres Nervensystems kennen und erfahren, wie Sie diese beruhigen oder aktivieren können.

Kursinhalt: 1 Email mit Kursanleitung / 1 Theorievideo (1:07:33 Std.) / 1 Praxisvideo (24:29 Min.) / 1 geführte Audiomeditation zum Sicheren Ort (24:39 Min.)

Dieser Mini-Kurs ist Bestandteil meines 10-wöchigen Online-Therapieprogrammes "Reise zum Selbst".

Möchten Sie eine klarere Vision entwickeln, wo Sie in Ihrem Leben hinkommen wollen? Dann ist dieser Mini-Online-Kurs genau richtig für Sie. Im ersten Teil führe ich Sie in Form einer imaginären Zukunftsreise in Ihre ideale Zukunft und unterstütze Sie dabei, sich diese sinnlich erfahrbar zu machen. Im zweiten Teil zeige ich Ihnen auf, wie Sie aufgrund Ihrer Erkenntnisse in der Gegenwart schlaue Ziele formulieren können, die Sie Ihrer Vision näher bringen.

Kursinhalt: 1 Email mit Kursanleitung / 1 Praxisvideo Visionsfindung (30:12 Min.) / 1 Praxisvideo Zielformulierung (33:19 Min.) / Unterlagen zum Ausdrucken

Dieser Mini-Kurs ist Bestandteil meines 10-wöchigen Online-Therapieprogrammes "Reise zum Selbst."